Kursangebot

Beckenboden Intensiv

Aufbauender Kurs für Frauen jeden Alters

Kursziel

  • Die Stärkung der BB-, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Bewusstes Wahrnehmen des Körpers
  • Kräftigung bei Blasenschwäche und Reizblase
  • Steigerung des sexuellen Lustempfindens

Kursinhalte

  • aufbauende Beckenbodengymnastik
  • Tipps und Umsetzung der Übungen im Alltag
  • gezielte Atmungs- und Entspannungsübungen
  • Gespräche und Erfahrungsaustausch

Kursleiterin

Antje Graeff
Hebamme und Bewegungstherapeutin zur Beckenbodenprävention

Kurstag

Dienstag · 10.00 bis 11.30 Uhr oder 20.00 – 21.30 Uhr · 8 x 90 Minuten

Kosten

Euro 120,00
Kostenübernahme bzw. Zuschuss durch die Krankenkasse möglich