Kursangebot

Beckenboden Intensiv

Aufbauender Kurs für Frauen jeden Alters

Kursziel

  • Die Stärkung der BB-, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Bewusstes Wahrnehmen des Körpers
  • Kräftigung bei Blasenschwäche und Reizblase
  • Steigerung des sexuellen Lustempfindens

Kursinhalte

  • aufbauende Beckenbodengymnastik
  • Tipps und Umsetzung der Übungen im Alltag
  • gezielte Atmungs- und Entspannungsübungen
  • Gespräche und Erfahrungsaustausch

Kursleiterin

Antje Graeff
Hebamme und Bewegungstherapeutin zur Beckenbodenprävention

Kurstag

Montag 19.30 – 21.00 oder Dienstag · 09.30  bis 11.00 Uhr,  8 x 90 Minuten

Kosten

Euro 120,00
Kostenübernahme bzw. Zuschuss durch die Krankenkasse möglich