Neu ! Yoga für Menschen mit Krebserfahrung

Yoga bei oder nach Krebserkrankung
1. Dienstag 18.00 – 19.00  Uhr

2. Mittwoch , 14.00-15.00 Uhr

in der Hebammenpraxis Limburg, Grabenstr.61

Mit YOGA
-gewinnen Sie Kraft und Flexibilität.
– sorgen Sie für sich.
– verbessern Sie ihr Lebensgefühl- und Körperbewusstsein.
-steigern Sie ihr Wohlbefinden durch positive Stimulation des Immunsystems.
-regen Sie den Lymphfluss an und beugen Lymphödemen vor.
-erreichen sie neue Stärke und Stabilität.
-bewegen Sie sich in ihren Grenzen, ohne etwas leisten zu müssen.
-verbinden Sie Bewegung, Atmung und Geist
-gelangen Sie zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um herausfordernde Zeiten besser meistern zu können.
– entwickeln Sie ihr eigenes Übungsprogramm , das sie zu Hause fortführen können.
-befinden Sie sich in einer netten Gruppe in einem geschützten Raum.
Das Angebot richtet sich an Menschen während und nach ihrer Krebserkrankung.

Das Frühjahr sendet schon die ersten Boten

Das Frühjahr sendet schon die ersten Boten.

Kräfte wecken, innere und äußere Balance spüren mit Beckenbodentraining !

 

Ab März 2019 starten die neuen Kurse Beckenboden intensiv:

Abendkurs:               Montag, 25.03.2018,  19.30-21.00 Uhr

Morgenkurs:            Dienstag, 26.03.2018, 09.30-11.00 Uhr

8 mal 90 Minuten.

Bitte rechtzeitig Plätze sichern.

Neu! Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Gesund durch Yoga

Für alle Yoga-Interessierten biete ich Kurse an :

Yoga am Morgen:  Montag, 8.30 – 10 Uhr

Yoga am Abend : Mittwoch, 19.30 – 21 Uhr

Vorteile des Yoga:

Verbesserte Beweglichkeit und Balance, Kraft und Stabilität, Vitalität,,  körperliche Übungen und Positionen in Verbindung mit dem Atem, Vertiefung der Atmung und erhöhte Sauerstoffaufnahme, Unterstützung des  Immunsystems, Regulierung des Nervensystems, innere Gelassenheit,  Steigerung der Konzentration,  mehr Energie und weniger Stress, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Yoga fördert die Durchblutung und Rhythmen der Organe.

Die Yoga-Kurse können in Form von 10er-Karten – 120 € ( in 13 Wochen zu besuchen ) gebucht werden.

Kräfte spüren, innere und äußere Balance

Neue Kurse Beckenbodentraining ab August 2018:

Abendkurs:  Montag, ab 27.08.2018, 19.45-21.15 Uhr

Vormittagskurs: Dienstag, ab 28.08.2018, 9.30 – 11 Uhr.

8 mal 90 Minuten.

Ein Zuschuss durch die Krankenkassen ist möglich.

 

 

Zertifizierung

Ich freue mich über die erteilte Zertifizierung meiner Kurse durch die zentrale Prüfstelle Prävention der Krankenkassen.

Unter der Kurs-ID Nr. : 20180327-1001282 kann die Krankenkasse den Kurs schnell finden.

Ein Zuschuß durch die meisten gesetzlichen Krankenkassen ist jetzt wieder möglich.

 

Das Frühjahr sendet schon die ersten Boten

Das Frühjahr sendet schon die ersten Boten.

Kräfte wecken, innere und äußere Balance spüren mit Beckenbodentraining !

 

Ab März 2019 starten die neuen Kurse Beckenboden intensiv:

Abendkurs:               Montag, 25.03.2018,  19.30-21.00 Uhr

Morgenkurs:            Dienstag, 26.03.2018, 09.30-11.00 Uhr

8 mal 90 Minuten.

Bitte rechtzeitig Plätze sichern.