Neu! Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Gesund durch Yoga

Für alle Yoga-Interessierten biete ich Kurse an :

Yoga am Morgen:  Montag, 8.30 – 10 Uhr

Yoga am Abend : Mittwoch, 19.30 – 21 Uhr

Vorteile des Yoga:

Verbesserte Beweglichkeit und Balance, Kraft und Stabilität, Vitalität,,  körperliche Übungen und Positionen in Verbindung mit dem Atem, Vertiefung der Atmung und erhöhte Sauerstoffaufnahme, Unterstützung des  Immunsystems, Regulierung des Nervensystems, innere Gelassenheit,  Steigerung der Konzentration,  mehr Energie und weniger Stress, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Yoga fördert die Durchblutung und Rhythmen der Organe.

Die Yoga-Kurse können in Form von 10er-Karten – 120 € ( in 13 Wochen zu besuchen ) gebucht werden.